ブログの更新が全然できません。
気持ちが乗らないのもありますが、ツイッターばかりやっていてサボっていました。
今後は、できるだけ日記のようでもいいので、更新できるように頑張らないとね。
さて、今日は自分がやっているモーニングルーティーンを紹介したいと思います。
かれこれ一年ぐらい続けているルーティーンですので、参考にしていただければと思います。
これが私のモーニングルーティーン
1.AM5:00起床
2.白湯を飲む
3.朝散歩（愛犬と一緒）
4.牛乳を飲みながら、日本経済新聞を読む
5.コーヒーを飲みながらTwitterをやる
6.排便する
7.ヘルスメーターにて今日の計測
8.がっつりストレッチ（ストレッチポール使用）
9.愛犬に餌をやる
10.朝食の準備と部屋の清掃
11.朝食と後片付け
12.朝食後に黒醋とマルチビタミンを摂る
13.身支度して出かける
以上こうやってルーティーンを毎日こなしていると、
内容はともかく朝の生活にリズムがでるおかけで
仕事などにスムーズに入っていけますし
ダイエットにも効果があるみたいです。
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